I benefici del percorso MBSR sono scientificamente provati.

La mindfulness è particolarmente indicata per persone che stanno affrontando situazioni di disagio e di stress originate da condizioni di vita difficili (ad es. sul lavoro, in famiglia, a scuola) momentanee o di lunga durata, malattie e disturbi fisici di varia natura (ad es. malattie psicosomatiche, dolori cronici, malattie reumatiche, ipertensione e malattie cardiovascolari, disturbi gastrointestinali), problematiche di tipo psicologico (ad es. ansia, attacchi di panico, disturbi del sonno e dell’alimentazione, stati depressivi, stanchezza cronica).

Trainer: Franceco Sclafani Bellanca

Insegnante del protocollo originale di Mindfulness MBSR (Riduzione dello Stress Basato sulla Mindfulness) ideato da Jon Kabat-Zinn, qualificato e riconosciuto dalla Brown University Mindfulness Center. Master di Alta Formazione sulla Mindfulness in Ambito Clinico direttore scientifico dott. Fabrizio Didonna e dott. Ronald Siegel dell’ Harvard University.